3 WAY to AVOKADO TOAST ELŐKÉSZÍTÉSE Vacsorához - Egyszerű keverés

Lépésenkénti recept 3 különböző típusú avokádó pirítós elkészítéséhez, különböző ízekkel és árnyalatokkal vacsorázni.

Rendszerint hozzászoktunk, hogy reggeli közben avokádós pirítóst fogyasztunk, de remek vacsora is lehet.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

1 avokádó

3 wasa típusú rostos kenyér vagy pirítós

pácolt sonka

szezámmag

snidling

kapor

AVOKÁDÓ

Jó forrása az egészséges zsíroknak

Krémes textúrát ad

jó vitamin- és ásványianyag-forrás

Magas rosttartalom

Magas fehérjetartalom

Alacsony zsírtartalom

Magas fehérjetartalom, magas biológiai értékkel

Alacsony zsírtartalom

B-vitaminokban gazdag

B-vitaminokban gazdag

Jó fehérjeforrás

Magas kalciumtartalom

Gazdag A- és K-vitaminban

Jó ásványi anyagok, például kálium és cink forrása