Alsúlyos vagyok veled
Noha a lakosság többségénél túlsúlyos a probléma, vannak olyanok, akik az ellenkező helyzet miatt szembesülnek a mérleggel, súlyuk az egészséges mutatók alatt van.
Ana Cristina Gutierrez, táplálkozási szakember szerint a túlsúly és az alsúly egyaránt azonos egészségügyi kockázatot jelent.
A táplálkozási szakember biztosítja, hogy a test különböző jeleket adjon arra figyelmeztetve, hogy nem kapja meg a megfelelő működéshez szükséges tápanyagmennyiséget. A sápadtság, az álmosság, az egész test finom szőrszála (lanugo), nincs menstruáció és törékeny körmök és szőr, olyan tünetek, amelyek a normálnál alacsonyabb súlyra utalhatnak.
Súlyban vagy súlyon kívül
A legvékonyabb vonal akkor húzódik meg, ha normálról beszélünk, mert a táplálkozási szakember szerint a normál kifejezés minden embernél más és más. A szakember rámutat, hogy a legközelebbi mutató a testtömeg-index (BMI), ez a paraméter a súlyt kilogrammban viszonyítja a méteres magassághoz, ha ez a mutató 18,5 alatt van, az azt jelenti, hogy az embernek súlyhiánya van.
Egyéni szinten a BMI alkalmazható detektálási módszerként, de nem használják a testzsír vagy az emberek egészségének diagnosztizálására, ehhez orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez kell fordulni.