30 napig csináltam a vasat, és ezek voltak az eredmények
Az interneten nem minden kihívás hatékony. De, Napos oldal meg akar osztani veled egy olyan kihívást, amely előnyökkel jár az egészséged számára, és elmondja a 30 napos tapasztalatait.
A kihívás az bizonyos ideig tartsa ugyanazt a testtartást, az első nap 20 másodpercétől, 30-án legfeljebb öt percig.
Leah Wynalek újságíró úgy döntött, hogy ellenőrzi a kihívás hatékonyságát.
Leah nem ülő ember, ezért úgy gondolta, hogy könnyű teszt lesz. „Túl magabiztos voltam. A belsőm remegett, és kétségbeesetten néztem az időmérőt ”- vallotta be.
Leah azt mondja, hogy nem látott észrevehető fizikai változást a hasában, de erősebbnek érezte magát. "Éreztem a különbséget".
De nem ez volt az egyetlen változás. - Úgy éreztem, hogy az íróasztalnál ülve felhalmozott feszültség elmúlik. Csodálkoztam azon energián, amelyet rövid testmozgás után éreztem ", rámutatott.