35. hét 239. nap Hogyan égessünk el egy szelet tortát; 52. hét

C (nem tudom fejből, másolatot készítettem egy internetes oldalról).

hogyan

Abszolút nyugalomban (bazális anyagcsere) az ember kalóriafogyasztása minimális, míg a fizikai aktivitás (energiafelhasználás) során arányosan növekszik. A kalóriaigény egyénenként változó számos tényezőtől függően, mint például életkor, súly, magasság, nem, faj, alkat, temperamentum stb., De főként a fizikai aktivitás függvénye. Óriási a különbség a fogyasztás között az egyik és a másik munka között: egy óra intellektuális munka (vagyis gondolkodás) percenként 1,75 kalóriát igényel, míg nagyon nehéz munka esetén 1045 kalória. Röviden, egy dolgot figyelembe kell venni: minden tevékenységhez, még akkor is, ha pihenünk, a testnek energiára van szüksége.

A statisztikák mindig is szórakoztatóak voltak számomra, különösen azok, amelyek hasonlítanak egyet a másikhoz. Mint a melonai fagylalt reklám (*), amely azt mondja, hogy ha 50 év alatt összeállítaná az összes általuk eladott terméket, 18 alkalommal járnák körbe a világot. Egyszer olvastam, hány ülést kellett megtennie, hogy leégjen egy szelet torta. Azt hiszem, olyan volt, mint 350. Ma nem vagyok ennek a megszállottja. Ha kiegyensúlyozott táplálkozásom van, és egy napon úgy döntök, hogy egy születésnapon kezelem magam, úgy érzem, hogy meg tudom csinálni anélkül, hogy belegondolnék, hogy ez kisiklat. De ezek a kis statisztikák lenyűgözőek számomra.