38 kalóriánál kevesebb gyümölcs és zöldség - Unexport
Gyümölcsök és zöldségek kevesebb mint 38 kalóriával
Fogyassz kevesebb kalóriát amelynek a test egész nap használja, a legegyszerűbb módja sújt veszteni. Ez a kivonás, amely ilyen egyszerűnek tűnik, a gyakorlatban rémálommá válhat. Lehet, hogy még nem is fogysz, és csak tudni akarod, melyek azok az ételek, amelyek segítenek neked tartsa a sort egész nyáron. Mindenesetre felajánljuk a a kevesebb mint 38 kilokalóriás élelmiszerek listája 100 grammonként, a spanyol élelmiszer-összetételi adatbázison alapuló adatokkal. Ezenkívül mindezek az alábbiakban bemutatott élelmiszerek gyümölcsök és zöldségek, amelyeket az Unexportban termesztünk.
A 38 kilokalóriánál kevesebb élelmiszerek listája
Narancs, 38 kcal/100gr
Nagyszerű C-vitamin és rostforrás, amelyet egészben kell élveznie (kivéve a világos bőrt), ha teljes mértékben ki szeretné használni a tulajdonságait.
Dinnye és görögdinnye, 27, illetve 20 kcal/100 gr
Ezek a kapcsolódó gyümölcsök édesek és könnyűek, mivel főleg vízből állnak, de tulajdonságaik és vitaminjaik ezért nem elhanyagolhatók. A dinnye és a görögdinnye benne van teljes évad és ezért nincs jobb idő élvezni őket.!
Spenót, 22 kcal/100 gr
Hiteles vitamin-koktél, folsavtartalma miatt különleges jelentőséggel bír, és ásványi anyagokban, például értékes vasban is gazdag. Senki, aki értékeli az egészségét, ne mondjon le róluk.