38 kilót nyomott, legyőzte az étvágytalanságot, ma pedig a "Boldogság Kardiójának" guruja - Infobae

Julieta Puente újságíró és futó. A karantén arra kényszerítette, hogy szüneteltesse edzését. Ezért 45 perces munkamenetet dolgozott ki az elzárás enyhítésére, és megosztotta azt Ricky Sarkany hálózataiban, és 10 ezer ember követte. Mi az a képzés, amely sikert aratott

A megbeszélés virtuális. A dátum fix: csütörtökön és vasárnap 18: 00-kor. Mentség: a kardio bliss óra, 45 perces fitnesz rutin. De ennél sokkal többről van szó. Julieta Puente (27), ennek a forradalmi fitnesztervnek a mentora, amelynek egyetlen célja a hangulat megváltoztatása. Úgy tűnik, hogy működik, mert több mint 12 ezer ember csatlakozott online osztályaihoz.

legyőzte

Julieta nem testnevelő tanár, kommunikációs végzettséggel rendelkezik, és ma az El Trece Tv hálózatainak házigazdája. Soha nem volt tervükben motiválni másokat, hogy "megtalálják a legjobb verziójukat". Amikor befejezte a középiskolát, életét Gualeguaychúban hagyta, hogy Buenos Aires-ben kommunikációs tudományokat szerezzen. Ezen az úton egy másik szenvedélyt fedezett fel: a futást, amelyet életmódként már elfogadott. - Eleinte nehezen kaptam el, amíg felfedeztem egy helyet, ahol kirakhatom félelmeimet és szorongásaimat. Addiktív lett. Életben, legyőzhetetlennek érzem magam ”- mondja Infobae.

Ma, 27 évesen, biztosítja, hogy sikerült megtalálni a legjobb változatát - és nem a fizikai alapján -, hanem egy kombinációt, amely magában foglalja a test, az elme és a lélek egyensúlyát. De ez nem volt könnyű út, küzdenie kellett az étkezési rendellenességek, például az étvágytalanság ellen. 16 évesen csak 38 kilót nyomott. „Az orvosok figyelmeztettek: "Ha többet veszít 100 grammal, akkor internálunk". Csak három hosszú éves átfogó pszichológusokkal, táplálkozási szakemberekkel és egy támogató hálózattal végzett kezelés után sikerült ezt legyőznöm ”- emlékezik vissza.

Bevallásának kiváltója legjobb barátja elvesztése volt. "A látóidegben rosszindulatú daganatot, rákot találtak. Vannak, akik hat hónapot, majdnem hat évet élnek. Végigkísértem ezt a nehéz kezelési folyamatot. Távol a fájdalom elterjesztésétől elfojtottam ... amíg a testem nem tudta elviselni ".