4 A túlsúly nyilvánvaló okai, amelyek nem kapcsolódnak étkezéshez

A túlsúly a mozgásszegény életmód, a genetika, az egészségtelen táplálkozás és a stressz miatt ismert. De az anyagcserére reagáló hormonok is fontos szerepet játszhatnak. Ezért, ha csökkentette a napi adagok számát és megnövelte a fizikai aktivitást, de még mindig nem jár eredményekkel, ez okot ad arra, hogy gondolkodjon.

Napos oldal a hormonokkal kapcsolatos túlsúly 4 okáról mesél el.

1. Túlsúlyos "mellékvese"

A mellékvesék részt vesznek a test "harc vagy menekülés" reakciójában, amely a stresszre adott válaszként jelenik meg. Ha a test sokszor él át stresszes helyzeteket, előfordulhat hormonális egyensúlyhiány és ennek következtében a test különböző funkcióinak meghibásodása.

A mellékvesék a kortizol stresszhormont is termelik. És a kortizol emelkedett szintje okozza túlsúly a test központi részén ("a kortizol hasa").

A mellékvese rendellenes működésének tünetei:

Zsír felhalmozódás a derékban és a gyomorban.
"Teljes" arc és nyak, de viszonylag vékony karok és lábak.
Magas vérnyomás.
Magas vércukorszint, gyenge izmok, hangulatváltozások.

Ha azt gyanítja, hogy súlyát éppen a mellékvese meghibásodása okozza, forduljon orvosához. És próbálja csökkenteni a stressz szintjét (például meditációkkal vagy jógával).

2. Túlsúlyos "máj"

A máj az egészség és a jólét egyik legfontosabb szerve. Ha rosszul kezd működni, a zsír a gyomor központi részében kezd felhalmozódni.