4 finom könnyű desszert, amelyeket elkészíthet anélkül, hogy befolyásolná étrendjét, hogy lefogyjon La vélemény

Ha nem tud menekülni a vágy elől, hogy a desszert fény, de nem akarsz ártani a testsúlyodnak sem, javasoljuk az alábbi 4 finom desszert felsorolását, amelyek tartalma nem teljesen ellentmond az étrendednek a fogyás érdekében.

1. étcsokoládé sajttorta

Meg kell olvasztanunk a étcsokoládé vízfürdőben, majd mindegyik forma alját egyenletesen fedje le az olvasztott csokoládéval, és 15 percig hűtőben kell hűtenünk. Sötét csokoládé kevesebb zsírt és cukrot tartalmaz.

Egy tálba krémsajtot, görög joghurtot, cukrot és vaníliát kell tennünk. Keverjük össze egy keverővel, hogy minden egyenletes legyen. A csomagoláson található utasításokat követve fel kell oldanunk az ízesítés nélküli zselatint vízben, és össze kell kapcsolnunk az előző keverékkel.

Végül a fentieket beleönthetjük a formákba, és 6 órán át hagyjuk hűlni.

2. Tiramisu fény

Meg kell verni 5 sárgáját porított édesítőszer amíg el nem éri a szalagpontot. Vaníliaesszenciát adhatunk hozzá, majd kézi keverő segítségével bevezethetjük a fehér sajtot. Ezután borítékoló mozdulatokkal felvert tojásfehérjét adunk a hóhoz.

15 vaníliarudat vágj ketté hogy folyékony kávéban áztassuk őket egy kis szeszes ital mellett, és minden pohárba be kell dobnunk egy általunk preferált sütit, félig megszórva kakaó. Végül el kell helyeznünk a krémes készítmény és vanília, tejszín és kakaó rétegek. És kész! Finom desszertet kapunk fehér cukor nélkül.

---