4 gyakorlat, amit megtehetsz a park hintain, hogy legyenek karjaid, hasizmaid

Nagyon rajongunk sportolni az edzőteremben, de néha igaz, hogy jó egy kicsit variálni, hogy ne unatkozzunk. És nem csak arról beszélünk változtassa meg edzésrendjét (Tudja, hogy ha nem a test szokja meg), hanem azért is, hogy változtasson a sportolás helyén. És mivel a forróság nem annyira elnyomó és hogy korábban sötétedne, miért ne használná ki azt a parkot, amely otthon van és ez délután hétkor üres a gyerekektől? Vagy talán lemehet akár gyermekeivel vagy unokaöccseivel, és edzhet, amíg játszanak.

10 Decathlon vásárlás jógázáshoz csecsemőt csinált

Lássuk, vonat otthon ez is jó választás, meg tudod csinálni még a kanapéról nézve a Netflixet, de így megadja a levegőt, ami szintén jó, és kibővítheti edzési tereit a munkarutinnal együtt, hogy ezeket elvégezze teljesebb és szórakoztatóbb.

Gyakorlatok a hintákon

Amikor azt mondjuk, hogy elmegyünk a parkba edzeni, nem éri meg azt, ahol a szomszédok sétáltatják kutyáikat; arra gondolunk játszótér amely általában tele van gyerekekkel. És miért játszótér? Hát pontosan azért tele van olyan dolgokkal, amelyekkel sportolni lehet , például a hinták egész életen át.

Azok a gumik, amelyeken még kicsi korunkban hintáztunk, úgy alakultak ki, hogy anatómikusabbak és kényelmesebbek legyenek a kicsik számára minden nap. Y szintén a tökéletes TRX lett fegyverekhez, hasizmokhoz és seggekhez egyetlen munkamenetben.

---