Első retox recept - Esmaca

Üdvözöljük a retox tanfolyam első osztályában!

retox

Itt van egy videó egy alapvető recepttel a kezdéshez. Megvásárolandó dolgok:

  • 1 daikon vagy egy nagy fehér fehérrépa vagy egy csomó retek
  • 1 sárgarépa
  • 1 kevés szójaszósz vagy umeboshi (pácolt japán szilva).

Nézd meg a receptet:

Most javaslom az első Kihívást.

ELSŐ R-ETOX: a daikon és a sárgarépa italt naponta egyszer 15 napon át, egy hétig állítsa le és folytassa további 15 napig. Ne feledje, hogy abba kell hagynia a szedését, ha:

  • Nagyon hidegnek érzi magát a testében.
  • Gyengének érzed magad.
  • Szedése után hányingert vagy hányást érez.

Könnyű, igaz? Nos, hamarosan meglátja az eredményeket!

Szeretném, ha megírná az alábbiakat, hogy érzi magát. Akkor is, ha kétségei vannak az ital elkészítésével vagy az összetevőkkel kapcsolatban, vagy bármilyen más aggály van. Mindegyikre egyenként válaszolok.

Mi van, ha olyan dolgokat eszem, amelyeket nem szabadna ezekben a napokban?

Itt van az első R-ETOX TIPP. Legalábbis segített a kezdésben.

R-ETOX 1. TIPP: Tedd meg magadból a legjobbat

Néha hajlamos vagyok más időre hagyni a dolgokat. Súlycsökkenés vagy testtisztítás esetén ez nem kevesebb: családi vacsorák, vakációk, hétvégék, az én esetemben a diákok, akik nagyon gazdag recepteket és néhány kicsit "régi" zsírt hoznak nekem ....