4 hetes Keto étrend (100% praktikus és kivitelezhető)
Ezzel a 100% praktikus és végrehajtható tervvel megismerheti Mit fogsz enni minden nap, hogyan kell megszervezni, mit kell vásárolnia, mit főz előre időt és erőfeszítést megtakarítva, és kapni is fog egyszerű és finom receptek. Indítsa el ma a "Keto" étrenddel, nincs mentség ... És alakítsa testét a zsírégető gép!
17 € (áfával)
Mit fog találni?
4 egyszerű és világos heti menü
Reggeli, ebéd és vacsora hétfőtől péntekig. Változatos, egyszerű és jól kombinált javaslatok
Részletes vásárlási listák
Semmi "furcsa étel"! Csak valódi és egészséges ételeket vásárolhat meg a szomszédos szupermarketben
Tervezés és szakaszos főzés
Főzési terv előre, hogy időt takarítson meg, és biztosítsa a nyugalmat és az étrend betartását
Egyszerű, de sikeres receptek
A folyamat és az eredmény fényképeivel világos lépésről lépésre + további tippek az egyes receptekhez
17 € (áfával)
Töltsön le INGYENES mintát
Töltse le ingyen a kézikönyv első oldalait, és döntse el, hogy az Ön számára készült-e
-
Fedezze fel, hogyan született ez a kézikönyv. Tudjon meg többet a felépítéséről és tartalmáról Böngésszen a "gyakran ismételt kérdések" között, és ellenőrizze a javasolt terv mögött rejlő logikát
A szerző megjegyzése
Szia! Cris, edző és táplálkozási oktató vagyok, aki az alacsony szénhidráttartalmú étrendre szakosodott, hogy lefogyjon és optimalizálja az egészségemet.
Egész életemben túlsúlyommal küszködtem, és olyan étkezési stílusokat kerestem, amelyek elvezetnének és megtartanának az ideális súlyom. Szenvedés nélkül. Anélkül, hogy éhezne. Anélkül, hogy túlságosan bonyolítanám magam.
Csak alacsony szénhidráttartalmú étrendben találtam végleges megoldást, pontosabban valódi és végleges sikert találtam a ketogén étrend étkezési stílusában.
Életem egy bizonyos pontján meg kellett találnom magam. Megnyitottam a tallerdesalud.com oldalt, stratégiai coachingot és természetgyógyászatot tanultam, és ma a diéta felsőbb ciklusának hallgatója vagyok (hivatalos igazolás Spanyolországból, amely lehetővé teszi számunkra a diéták elkészítését).
Ez az útmutató a segítséget nyújtja mindazoknak, akik át akarnak térni a ketogén étrendre, de nem is tudják, hol kezdjék. Nincs idejük. Nem szeretik túlságosan főzni. Soha nem tűzték ki egy heti menü megtervezésére és végrehajtására ... De változtatásra van szükségük és szeretnék. Menjünk akkor az egészért ... Lesz egy előtte és utána az életedben!