4 könnyű sárgarépa chips receptek egészségre reagál

Ha hiányoznak az egészséges köretekre vonatkozó ötletek, választhatja a zöldség chips készítését! A recept praktikus, finom és nagyon tápláló, amennyiben természetesen a grillen készítik, és nem forró olajban sütik.

Az alábbiakban a sütőben, a mikrohullámú sütőben vagy véletlenül elkészíthető könnyű sárgarépa chips chips bevétele látható, amint azt lépésről lépésre láthatja a követendő receptekről. Felvehet más zöldségeket, ha úgy tetszik, és ízesítheti, amivel csak akar. Jó tippek a paprika, a rozmaring, a bors, a curry vagy a gyömbér, de bátran adja hozzá a kívánt fűszereket és gyógynövényeket.

Miután elkészült, azonnal elfogyaszthatja, vagy legfeljebb egy hétig tárolhatja légmentesen záródó üvegedényekben. Fogyasszon a főétkezések vagy egészséges harapnivalók mellé az étkezések között.

Az oldal tartalma

1. Könnyű sárgarépa chips recept

Hozzávalók:

2 nagy sárgarépa;
só ízlés szerint;
1 teáskanál olívaolaj;
1 teáskanál rozmaring, apróra vágva.

Elkészítési módszer:

Hámozzuk meg a sárgarépát, és mandolimmal vágjuk nagyon vékony szeletekre. Egy tálban keverjük össze a sárgarépa szeleteket, és ízesítsük sóval, olívaolajjal és rozmaringgal. Béleljen egy alakot pergamenpapírral, és minden sárgarépaszeletet rendezzen egymás mellé.

180 ° C-ra előmelegített sütőben kb. 20 percig, vagy amíg aranybarnára és szárazra sütjük. Ha kihűlt, zárt üvegedényekben tárolja és snackként fogyassza.