4 L-karnitin előnyei
Gyakran előfordul, hogy ha követ is egyet egészséges diéta, mazsolák órák és órák az edzőteremben és iszol A fehérje remeg, izmait egyszerűen nem akarják, hogy láthassák őket . Talán amire szüksége van egy extra lökésre, de mi?
Hallottál már a L-karnitin ? Világában fitnesz, Az L-karnitin jól ismert és értékelt. Tudja meg, miért is kellene elkezdenie szedni!
L-carni hogyan?
Az L-karnitin egy aminosav amely segíti a testet abban átalakítja a zsírt energiává.
Először is tudnunk kell azt az L-karnitint nem stimuláns mint annyi más, amelyet nagyon gyakran használnak edzés előtt.
Anyag természetes és szükséges a test termeli, de sajnos csak kis összegek. Sajnos ez a folyamat képes lassíts ha nem követünk egyet egyensúlyi étrend, ha hirtelen megtesszük több erőfeszítést vagy miatti változások által öregedés.
Az L-karnitin feladata szállítás a legtöbb zsírok hogy (hosszú láncú zsírsavakat) eszünk a sejt azon részében, amely felelős kalóriát égetni mert energiát termelni, vagyis a mitokondriumokban. És itt van a a zsír energiává alakul.
1. Gyorsabban égeti a zsírokat
L-karnitin nélkül az elfogyasztott zsír nagy része nem használható fel energiára. Minél több L-karnitin áll rendelkezésre, annál nagyobb a zsírbevitel Y Kevésbé A tiéd lesz Megőrzés formájában zsírpárnák bosszantó.
2. Növeli az izomtömeget
A testmozgás során a tested több energiát használ fel. L-karnitin óta növeli a zsírbevitelt az energiatermelés érdekében, a test egyedül hagyja saját fehérje- és glikogénforrásait (a májban és az izmokban lévő cukorraktárak, vészhelyzetekre tervezve). Ez azt jelenti, hogy edzés közben nem veszíti el a fehérjét (vagyis az izomtömegét), hanem csak a zsírraktárakat. Mi a jobb?