4 módszer az immunvédelem természetes fokozására - Ysonut Blog
A hideggel a tél az ideális évszak ahhoz, hogy a baktériumok és a vírusok szabadon tombolhassanak, és ezért besurranjanak a testünkbe. Ezeknek a kórokozóknak a megvédése érdekében az emberi test az immunrendszerre támaszkodik, amely speciális sejtekből áll, mint például makrofágok, limfociták és fehérvérsejtek. Nagyobb kockázat idején, például télen, vannak különféle természetes alternatívák, amelyek erősítik az immunrendszert, és segítenek bennünket abban, hogy távol tartsuk ezeket a mikroszkopikus betolakodókat. Szeretné tudni őket? Menjünk oda!
1 Az immunrendszert erősítő növények
A fitoterápia, a gyógynövények használatát és terápiás alkalmazásaikat vizsgáló tudomány bizonyos növényeket javasol, amelyek segítenek stimulálni immunrendszerünket. Ez a helyzet echinacea, Különösen az orrra, a torokra és a gégére ható légúti fertőzések megelőzésére és kezelésére javallt. Célszerű a fertőzés első tüneteitől kezdve fogyasztani (tüsszögés, köhögés, hidegrázás, orrfolyás ...).
A maga részéről kakukkfű fertőtlenítőszert tartalmaz, amely csökkentheti a légutak gyulladását és csökkentheti a köhögést.
A Sureau bogyók különösen ajánlottak, mivel nemcsak antioxidánsokban gazdagok, hanem harcolnak a szabad gyökök ellen és erősítik az immunrendszert.
Az Eleutherococcus, más néven Eleuthero vagy szibériai ginzeng, tonikus növény, amely nagy fizikai igény esetén csökkenti a fáradtságot. Különösen alkalmas a tónus és a vitalitás helyreállítására.
Végül a méhkas termékek, például a propolisz és a méhpempő fogyasztása nagyszerű lehetőség magas tápanyagtartalma miatt. A méhek által a kaptár védelme érdekében gyűjtött propolisz bőséges tápanyagokat tartalmaz, mint cink, szelén, réz, valamint számos antioxidánst. A méhpempőt a dajkaméhek választják ki, és a méhkirálynő táplálására szolgál. Kiemelkedik magas fehérjetartalmával, valamint esszenciális zsírsavakkal és ásványi sókkal.