4 tipp tápláló, könnyű… és étvágygerjesztő saláták készítéséhez! Ökológiai termékek Ecocesta

Közeleg a nyár, és finom salátákkal töltjük meg ebédünket és vacsoránkat. De… Tényleg könnyűek? Úgy tűnik, hogy ahhoz, hogy legyenek, a leggazdagabb dolgok nélkül kell elboldogulnunk amit általában rájuk rakunk: krutonnal, hagymával vagy szalonnával, olajban konzervekkel, szószokkal stb. Ennek nem kell így lennie! Adunk neked 5 trükk, hogy a saláták tele legyenek tápanyagokkal, de alacsony kalóriatartalommal.

Amaranth, a jövő étele

Az amarant nagyon értékes tápanyagtartalmú andoki eredetű mag. Az aztékok naponta pontosan fogyasztották nagy energiájáért, olyan nagy mértékben, hogy a gyarmatosítók megtiltották termesztését.

Vissza az iskolába egészséges. Étel az iskolában.

Töltse le sablonunkat a heti menük rendezéséhez. A gyermekkorban kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás segít a gyermekeknek a testi és intellektuális értelemben is helyes fejlődésben, amellett, hogy kialakítják a helyes étkezési szokásokat.

6 egyszerű tipp a duzzadt has csökkentésére

Bőséges étkezések, édességekkel, alkohollal vagy kolbászokkal való visszaélés, stressz vagy fizikai inaktivitás után gyakran dagadtnak érzi magát. Ennek semmi köze a felhalmozásához.

---