42 gyors és egyszerű zabpehely recept, amelyet futtatásra élünk
A hideg téli hónapokban a korai kelés nehézkesnek tűnhet. Persze egy dolog, hogy időben eljusson a munkához, de a teljes reggeli elkészítéséhez való korai felkelés is elsöprő lehet. Szerencsére sokféleképpen tervezhet ételt ebédjéhez, de mit kell tennie reggelivel?
Néha nem praktikus, ha megragad egy kis friss gyümölcsöt vagy süteményt, és elmegy, ezért keressen más módszereket a tápanyagok megszerzésére anélkül, hogy túl sokat aggódna az elkészítés miatt. Az egyik leghatékonyabb módszer a reggeli előkészületek kiküszöbölésére és a tápláló reggeli elfogyasztására az éjszakai zabpehely receptek használata lehet.
12. Zab napraforgómag
A napraforgómag-vaj csodálatos eszköz lehet a zabpehely receptjéhez, gyakran utánozva ugyanazt a textúrát, mint a joghurt. Ha folyadékként használja a zab között, epret és banánt adhat hozzá, hogy finom reggelit készítsen belőle
13. Alma és fahéj éjszakai zab
Ehhez a recepthez azt javasoljuk, hogy a tejet tegye a zab közé, majd egy almát vágjon több szeletre, és mindegyik szeletet kisebb darabokra. Ha ezt chia maggal és jó mennyiségű fahéjjal tegye az üvegbe, az ízlelőbimbóit rendkívül meg fogja elégíteni!
14. Morzsolt zabpelyhes sütik
Van egy sütimaradék az előző este? Tegyen egy kis tejet a zabpehelybe, morzsolja össze a sütiket és keverje össze őket, hogy finom ízt kapjon. Takarítson meg egy darabot a következő reggelre, amikor megeszi, hogy textúrája kontrasztos legyen.
15. Király zab
Elvis arról volt híres, hogy imádja a mogyoróvajat és a banánszendvicseket - tisztelje meg a Rock of King n $ 0027 Roll-ot úgy, hogy tejet tesz a zabpehelyre, és mogyoróvajjal és szeletelt banánnal tölti meg! Vágjon fel néhány mogyorót, hogy egy apróbb ropogósságot kapjon.
16. Tavaszi zab
Az egyik kedvenc receptünk arra, hogy mikor forog a tavasz, valami virágízű. Használja kedvenc rózsavíz teáját a zabpehely alapjához, majd áfonyát és epret adjon a keverékhez. Egy kis citromlével kiegészítve ízletes csemegét kap a szezonban!