5 csodája mogyoróvaj
A mogyoróvaj egyike azoknak az ételeknek, amelyeket sok táplálkozási és dietetikus ajánl azoknak az embereknek, akik életmódjukat és étkezési szokásaikat egészségesebbé akarják változtatni.
Meg kell jegyezni, hogy csak azért, mert a jó zsírnak tekintett mogyoróvaj helyettesíti a rossz zsírokat, még nem jelenti azt, hogy mérték nélkül fogyasztható. Minden felesleges ártalmas, beleértve az orvosok által ajánlott egészséges ételeket is.
Keannie Rivera táplálkozási szakember elmagyarázza a mogyoróvaj előnyeit:
Kiváló energiaforrás
A mogyoróvaj egyike azon kevés ételcsoportnak, amely tartalmazza az energiához szükséges összes tápanyagot. Ezen túlmenően, mivel a zsírcsoport része, fehérjéket és szénhidrátokat tartalmaz. "Foszfort is tartalmaz, amely az energiát termelő ATP molekula egyik fő alkotóeleme" - mondta Rivera.