5 egészséges, könnyű és egyszerű recept a duzzadás elkerülése érdekében nyáron - Természetes termékek
Könnyű receptek Navit Plus
Egészséges receptek a legjobb megoldás erre a nyárra.
A nyár magas hőmérséklet kíséretében jön, ami testünk egészségesebb és könnyebb étrendet kér tőlünk ez segít a lehető legjobb módon megbirkózni a hővel, garantálja a jó pihenést és lehetővé teszi számunkra, hogy élvezhessük a szükséges hidratációt. Ezért az egészséges receptek a legjobb megoldás.
Mert bár nagyon valószínű, hogy bőséges ételekkel vagy vacsorákkal kell megküzdenünk, amelyeket időnként értékelnek, a valóság az, hogy könnyebb ebédeket és vacsorákat akarnak nyáron mint az év többi részében, annak érdekében, hogy kevésbé érezze magát dagadtnak és így sikeresen megbirkózzon a magas hőmérsékletekkel.
A probléma akkor jelentkezik, amikor a konyhában vagyunk, és fogalmunk sincs, mit készítsünk, vagy azért, mert nincsenek meg a szükséges alapanyagok, vagy azért, mert a konyha nem a mi erős ruhánk.
A klasszikus salátákon és gyümölcsökön kívül számos más alternatíva létezik az egészséges, könnyű és egyszerű receptek élvezésére a nyár folyamán, amelyek szintén nagyon étvágygerjesztők. Csak egy kis fantáziát kell adnunk neki.
A Navit Plus segítségével meg akartuk adni a kezét azáltal, hogy bemutattuk 5 egészséges, könnyű és nagyon könnyen elkészíthető recept, ez segít a nyár teljes élvezetében, valamint a magas hőmérsékletben is, friss, tápláló ételekkel, felesleges kalória nélkül. Írd fel!
1- Dinnyés tejszín sonkával
Az egyik recept, amely a nyár folyamán az egyik legjobb szövetségesed lesz, a sárgadinnye krém sonkával, finom, tápláló, egészséges készítmény, amely öt percnél tovább nem tart a konyhában.
Ha még soha nem próbáltad meg a dinnye és a sonka keveréket, az kissé furcsa kombináció lehet, de ha mindkét ételt kedveli, garantáljuk, hogy meg fog lepődni és el fog ragadni, a nyár egyik csillagételévé válva.
Nagyon könnyen elkészíthető, csak le kell vágni a dinnyét, el kell távolítania az összes magot és a héjat, és a turmixgép poharába kell helyezni. Kész ezt, akkor kell addig dörzsölje a dinnyét, amíg krémes püré állagúvá nem válik.
Amikor megkapta a kívánt textúrát, tegye a levest a hűtőbe körülbelül 30/35 percig hűlni.
Után, tálalás előtt, vágj néhány darab sonkát, és próbáld meg minél jobban felaprítani őket, egyenletesen megszórva őket a krémmel. Az eredmény látványos lesz, és a legjobb az egészben, hogy nem kell szakácsnak lennie ennek az ételnek az elkészítéséhez.
2 - Garnéla, uborka és kukorica saláta
A A garnélarák és az uborka saláta receptje ideális ételként szerepel egy nyári napon, mivel üdítő, ízletes és nagyon egészséges, anélkül, hogy bonyolítaná az életét a konyhában.