5 egyszerű lépés az egészséges média étrend megtartására és több idő eltöltésére

Ha egyensúlyban van, amit esznek, akkor miért ne lehetne egyensúlyba hozni a médiahasználatot? Tanulja meg ezeket a titkokat, hogy több időt tölthessen a családjával

Részvény:

Sok szülő küzd azért, hogy pontosan tudja, meddig használhatja gyermeke az elektronikus eszközöket. Félórás műsort nézni rendben van, de egy egész filmet "helytelen" nézni? Mennyi videojáték-időt kell engedélyeznie gyermekének, ha a számítógépet házi feladatokhoz is használja? A Wikipédia számít "olvasásnak"? Az igazság az, hogy nincs mágikus képlet. És ahogy minden családnak más a preferenciája az ételekkel, az étkezési időkkel és az elfogyasztott ételekkel kapcsolatban, az egészséges média étrend minden család esetében más és más. A legfontosabb annak biztosítása, hogy a családod számára fontos dolgok hosszú távon meglehetősen kiegyensúlyozottak legyenek, így több minőségi időt tölthetsz együtt.

Az egészséges média étrend egyensúlyban tartja a tevékenységeket (játékok, közösségi média, televízió), az időt (15 perc? Három óra?), És a választékokat (Youtube, Minecraft, Csillagok háborúja) más tevékenységekkel anélkül, hogy kapcsolódna az elektronikus szerkentyűkhöz (sport, személyes beszélgetések, fantáziálás). Egy bizonyos ponton a gyerekek kezelhetik saját média étrendjüket. Eközben az alábbi tippek segítenek meghatározni, hogy mennyi időt tölt a képernyő előtt, és mennyi időt tölt el családként más tevékenységekkel.

---