5 emésztési rendellenesség, amelyek befolyásolhatják a túlsúlyt - Jobb az egészséggel
A rossz étkezési szokások, a mozgásszegény életmód, a hormonális változások és az anyagcsere nehézségei mellett, számos emésztési rendellenesség befolyásolhatja a túlsúlyt.
Valójában néhány beteg az emésztőrendszer rossz munkája miatt szenved ebben a betegségben, mivel annak funkciói meghatározóak a zsírok helyes lebontásában és a tápanyagok felszívásában.
Emiatt, bár mindig elengedhetetlen az étrend felülvizsgálata és azonnali konzultáció az orvossal, néhány rendellenességet lehetséges bűnösnek kell tekinteni. Azonosítsa őket!
1. Gastroesophagealis reflux
A gastrooesophagealis reflux egy másik emésztőrendszeri rendellenesség, amely befolyásolhatja a túlsúlyt, és kényelmetlenséget okoz égő érzés a mellkasban a savas nedvek visszatérése miatt a nyelőcsőbe.
Dr. Antonio Spaventa Ibarrola, a mexikóvárosi általános sebészet szakértője által végzett tanulmány szerint összefüggés van a gasztro -ophagealis refluxban és az elhízásban szenvedők között. Ebben az értelemben sokszor a műtét a legmegfelelőbb kezelés amikor súlyos patológiáról van szó.
ajánlások
- A reflux tüneteit természetes infúzióval vagy alacsony kalóriatartalmú otthoni gyógymódokkal ellenőrizheti.
- Kerülje a zsíros vagy irritáló ételek fogyasztását is. Ezek messze nem enyhítik a problémát, de még rosszabbá teszik.
- Érjen el megfelelő súlyt.
2. fekélyek
A fekélyek olyan elváltozások, amelyek általában a gyomor vagy a vékonybél bélésében készülnek. Ezek a túlzott savtermelés leggyakoribb következményei. Ebben az értelemben befolyásolhatják a súlygyarapodást, mivel az étkezéssel kapcsolatos szorongás epizódjaihoz vezetnek. Valójában a fekélyek hasi gyulladással és dyspepsiával jelentkeznek.
ajánlások
- Először is zárja ki az étrendből a tejtermékeket, a fűszeres és egyéb irritáló ételeket.
- Hasonlóképpen növelje a víz és az emésztőrendszer fogyasztását.
- Természetesen kövesse az orvos utasításait.
3. székrekedés
A Coloproctology Spanyol Egyesület szerint, a székrekedés nem betegség. De a bélben a hulladék felhalmozódásának krónikus vagy elszigetelt tünete. Ez kihat a széklet székletére is. Normálisnak tekinthető a napi három széklet és a háromnapi széklet közötti különbség.
Így az emésztési rendellenességek egyike, amely leginkább befolyásolja a túlsúlyt. Ilyen módon, a felesleges hulladék akadályozhatja az eredményeket, amikor megpróbál fogyni.
ajánlások
- Először növelje az élelmi rost bevitelét. Érte, adjon hozzá friss zöldségeket, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák.
- Hasonlóképpen, naponta 6-8 pohár vizet fogyasszon. A vízfogyasztás elősegíti az élelmiszer bolusának hidratálását és az azt követő ürítést.
- természetesen, végezzen rendszeres testmozgást. Minimum 30 perc naponta.
- Másrészről, készíthet természetes hashajtókat. Akár infúzióban, akár turmixban. Bár óvatosnak kell lennie, és nem szabad visszaélnie ezzel a gyógymóddal.