5 étel a ragyogó bőrért - Jobb az egészséggel
Ahogy Dr. Howard Murad, a Murad Inc. alapítója a Glamour magazinnak adott interjúban kifejtette: "a bőr tükrözi, hogy fizikailag és lelkileg is milyen vagy." Számos alkalommal a pattanások kialakulása a bőrön olyan problémáknak is köszönhető, mint a stressz vagy a nem megfelelő életritmus. Sok bőrbetegség gyakran összefügg a helytelen étrenddel vagy az ellátás hiányával is.
Éppen ezért a szakember elmagyarázza, hogyan működik a bőr megfelelő kezelése egy "belülről" módszerrel. Vagyis mindenekelőtt elengedhetetlen a jó étrend, majd a bőr megfelelő gondozása is. Például túlzott napvédelem, dohányzás, mozgásszegény életmód vagy irritáló termékekkel történő mosás okozhatja a bőr fényének elvesztését és annak természetes rugalmassága.
Ebben az értelemben fontos, hogy mindig a bőrgyógyász tanácsai legyenek. Csak szakember tudja, hogyan kell jelezni, hogy mely termékeket használja minden egyes esetben a ragyogó bőr fenntartása érdekében. Ezért mielőtt bármilyen terméket felvennénk a bőrre, konzultáljon orvosával.
Ezután 5 étel fő jellemzőinek kidolgozására összpontosítunk, amelyek segíthetnek a bőr gondozásában. A jó életmód és étkezési szokások fenntartásával lehet frissebbnek és egészségesebbnek tűnni.
1. Olívaolaj
Az extra szűz olívaolajat az egyik leghatékonyabb természetes hidratálónak tartják. Ha a bőrre kerül, elősegítheti a bőr hidratáltságát és leküzdheti a szárazságot; táplálja és puhítja a pH megváltoztatása nélkül.
Pontosabban, amint azt Pedro Carrillo egy nemrégiben végzett vizsgálatban jelzi, az extra szűz olívaolaj E-vitamint tartalmaz, ami az olajnak tartósítószert ad. Sejtes antioxidánsként lassítja a sejtek és következésképpen maga az ember öregedését.
Az olívaolaj is gazdag egyszeresen telítetlen zsírsavakban, nagyobb rugalmassággal és szilárdsággal társítva a bőr. Másrészt, amint azt a The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology folyóiratban publikált tanulmány rámutat, az olívaolajjal készített szappan használata elősegítheti a pattanások kezelését.
