5 étel lapos gyomorra (Khloé Kardashian szó) Vogue Spain
Khloé a honlapján elárulta a titkot, hogy a folyadékretenció ne rontsa el a megmunkált hasizmok
A Kardashian klán tippek szépség és divat tekintetében mindig meleg fogadtatást kapnak a hálózatoktól, és ezúttal nem volt kevesebb. Khloé kardashian megosztja internetes előfizetőivel a fitnesz és táplálkozás szempontjából leghatékonyabbnak tartott tanácsokat, és azon a napon, amikor hivatalosan felavatjuk a nyarat (vagy a bikini szezont), egy kis útmutató a 5 nagyon nyári étel, amely megakadályozza a rossz terjedést: a folyadék visszatartásé.
„Nincs annál frusztrálóbb, mint az összes fitnesz és étrend erőfeszítés, amelyet a puffadás szabotál. Azok a hasizmok soha nem fogják meglátni a fényt, ha folyadékretenció mögé bújnak, édesem Khloé Kardashian magyarázza honlapján a People magazin szerint. Ezután biztosítja a 5 fő élelmiszer támadják ezt a bosszantó betegséget, olyan szerencsével, hogy bármilyen zöldségesben vagy szupermarketben könnyen fogyaszthatók, valamint nagyon-nagyon étvágygerjesztőek a nyárra.
Avokádó
A Az Instagram legkedveltebb gyümölcse adja be Khloé top 5-ét, mert káliummal megrakva, amely alapvető szerepet játszik testének elősegítésében felszabadítja a felesleges nátriumot és ezért a rettegett folyadékok ”. Egy másik jó dolog ebben az ételben az, hogy " magas rosttartalmú és egészséges zsírok, amelyek kisebb mennyiségekkel teltebbnek érezzük magunkat ”. Az egyik lehetőség, amelyet keverhet, és amely segít ebben a célban, az, hogy turmix formájában készíti el, amelyet nagyon könnyű elkészíteni.