5 fajta tea az egészség megőrzéséhez

5 legegészségesebb teafajta, amely megtalálható a piacon

Gyógytea | Envato

A tea minden bizonnyal a egészséges ital. A világ csaknem fele naponta iszik teát, életmódként, vagy a közérzetük javítása érdekében. Többet is ismerünk teafajták amelyeket az egész világon gyártanak. Azonban itt van néhány egészségesebb teafajták hogy megtalálható a piacon.

Zöld tea

A zöld tea a "csillag" ma, amikor valamilyen egészséges teáról van szó. Ez a fogyasztók egyike a divatos teák közé is vált.

Mi is pontosan a zöld tea?

Ez az infúzió a növény leveleiből készül Camellia sinensis. Minimális oxidációs (vagy) minimális fermentációs eljárásból készül, szárítással és hőkezeléssel közvetlenül a szedés után.

A zöld tea előnyei

Okkal egészségesnek tekintik. Tele van antioxidánsok hívott katekinek. Ezek a katechinek mindent megakadályozhatnak szívbetegségek amíg a Rák. Valójában egy csésze zöld tea minden nap 10% -kal csökkenti a szívbetegségek kockázatát. 4% -kal javíthatja az anyagcserét a pulzus növelése nélkül, a polifenolok és koffein amelyek stimulálják a zsírok oxidációját.

Ginseng tea

A ginzeng tea a legnépszerűbb teákká vált egészségügyi előnyök. A ginzenget Kínában, Indiában, Japánban és néhány nyugati országban termesztik.

Mi a ginzeng tea?

A ginzeng valójában a 11 faj egyike húsos gyökerekkel rendelkező évelők, a Panax nemzetségbe és az Araliaceae családba tartozik. A szárított gyökeret a tea elkészítéséhez használják. Főleg háromféle ginzeng tea létezik: amerikai, szibériai és ázsiai.

A ginzeng teának több van rákellenes tulajdonságok. Ezért a ginzeng tea rendszeres fogyasztása csökkenti a rák kialakulásának esélyét. A rákellenes tulajdonságai mellett egyéb egészségügyi előnyei is vannak.