5 finom és kiváló LOW CALORIE CHICKEN TACOS recept 【2021】

Ez a bejegyzés elérhető angol nyelven is

Van kedved valamihez finom alacsony kalóriatartalmú csirke tacók? Ez a recept tökéletes az Ön számára, itt megtudhatja, hogyan 5 gyors és egyszerű lépésben hajtsa végre őket.

kiváló

Hozzávalók

  • 500 gr csirkemell filében.
  • 1 evőkanál só.
  • 1 teáskanál őrölt fekete bors.
  • 1 teáskanál chili por.
  • 1 teáskanál paprikát.
  • 1 teáskanál őrölt oregánó.
  • 2 citrom leve.
  • 1 evőkanál olívaolaj.
  • 2 paradicsom.
  • 1 nagy hagyma.
  • 4 saláta levél.
  • 12 kukorica tortilla.
  • Ízlés szerint könnyű tejföl.
  • Az Ön által választott alacsony kalóriatartalmú sajt.

Készítmény

  • Kezdjük azzal, hogy jól megtisztítjuk a filét eltávolítva az összes zsírt, amit csak tudunk, minden fajjal ízesítjük őket, citromlé, olaj és 10 percig pácoljuk.
  • A salátához, vágjuk fel a paradicsomot és a hagymát kockára vágva a salátát kis csíkokra tesszük és tartalékoljuk.
  • Nagyon forró serpenyőben, a csirkefiléket oldalanként 1 perc alatt lezárjuk, már lezárva hagytuk befejezni főzzük 5 percig körülbelül és távolítsa el a tűzről.
  • A csirkét levágjuk kockákban vagy vékony csíkokban, és tartalék.
  • Forraljuk a tortillákat, a csirkével, salátával, tejföllel töltött ízlés szerint és az Ön által preferált sajt.