5 forró turmix, melegen tart
A kinti idő borzalmas lehet, de ez nem azt jelenti, hogy egész télen hidegnek kell lenned. Harcolhat az időjárás ellen, ha forró turmixokat készít, rengeteg nagyszerű fűszerrel és egyéb összetevővel megtöltve, amelyek melegen tartanak, miközben továbbra is gondoskodik vonaláról.
5 receptet hozunk a forró turmixokhoz, így manapság megküzdhet az alacsony hőmérsékletekkel.
1 - Forró csokoládé
ÖSSZETEVŐK
- 15 g sötét csokoládé, apróra vágva (ellenőrizze a gluténmentes márkát, ha szükséges)
- 200ml mandulatej
- 20 g hengerelt zab
- ½ közepes méretű érett banán
- 6 mandula
- 5 g chia mag
- 20 ml hideg víz
- 20g csokoládé fehérje
KÉSZÍTMÉNY
- Adjuk hozzá az étcsokoládét egy korsóhoz, és öntsük bele a mandulatejet. Mikrohullámú sütőben, amíg a keverék forró és a csokoládé meg nem olvad (ezt megteheti egy serpenyőben, ha úgy tetszik).
- Adja hozzá a zabot, a banánt, a mandulát, a chia magot, a vizet a mandulatej ötödével, és tegye turmixgépbe vagy turmixgépbe.
- Egy percig keverjük a magasban, amíg a zab és a chia mag teljesen beleolvad.
- Keverés közben melegítsük tovább a mandula/csokoládé többi részét, amíg forróak, de nem forrnak.
- Öntsük a zabpehely keveréket a csészébe, adjuk hozzá a mandula/csokoládé keveréket.
2 - Gyömbér turmix
ÖSSZETEVŐK
- 2 csésze cukrozatlan mandula tej
- 1 érett banán
- ¼ teáskanál őrölt gyömbér
- ¼ teáskanál őrölt kardamom
- ¼ teáskanál őrölt szegfűszeg
- ¼ teáskanál őrölt fahéj
- 1 csipet rózsaszínű Himalája só
- 20g vaníliafehérje