Gyakorolnia kell ezt a sportot, hogy lefogyjon a GQ Spain
Az elhízás egyre több embert érint, és sok esetben genetikai.
Ez a tanulmány szerint a leginkább ajánlott sport a fogyáshoz.
Az elhízás globális egészségügyi probléma állandó növekedésben; körül A világ népességének 13% -a elhízott, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint. Csak Németországban a felnőttek 17% -át tekintették elhízottnak 2017-ben, és ez a tendencia növekszik. Az elhízás leküzdése érdekében mind a testmozgás, mind a megfelelő étrend elengedhetetlen.
Mi az elhízás eredete
Az elhízásnak lehet sok oka van, beleértve a genetikai okokat is. A Tajvani Nemzeti Egyetem nemrégiben készült tanulmányát vizsgálta melyik sport a leghatékonyabb a túlsúly leküzdése egy bizonyos típusú elhízás esetén.
A PLOS Genetics honlapján közzétett tanulmány mind a BMI (a testzsír százalékában), mind a a derék és a csípő és a kettő kapcsolata.