5 furcsa trükk a fogyáshoz

Itt bemutatunk öt ilyen "furcsa tényt" az ábra javítása érdekében, amelyet szakértők ajánlottak:
1. Szagoljon banánt, almát vagy mentát

Alan R. Hirsch, a chicagói Szag- és Ízkezelő és Kutató Alapítvány tagja, 3000 önkéntessel alkalmazta ezt a kezelést, megállapítva, hogy azok az emberek, akik gyakrabban érzik az említett ételek illatát, kevésbé éheznek és többet fogynak, mint a többiek. Átlagosan körülbelül 13,6 kilót veszítettek volna.

Szakértők szerint az ételszag az ember elhiteti veled, hogy valóban eszel.

két. Tegyen tükröt otthon vagy munkahelyén az íróasztal elé

A Reader’s Digest szerint egy tanulmány kimutatta, hogy a tükrök előtti étkezés csaknem egyharmadával csökkenti az elfogyasztott ételek mennyiségét. Látszólag önmagadba nézve tükrözik saját belső szabályaidat és céljaidat, és emlékeztet arra, hogy fogyni próbálsz.

3. Vegye körül magát kékkel

---