Leonese instagramer @perezosa_healthy gifts; Fogyjon le valódi étellel; az El Corte Inglés-ben
Victoria Fernández több mint 100 000 követővel rendelkezik a hálózataiban annak a receptjének köszönhetően, hogy egészséges étkezési szokásokkal távol tartsa a mérleget
Az El Corte Inglés de León Sala de Scope Cultural (hatodik emelet) kedden 20:00 órakor üdvözli a „Fogyj le valódi ételekkel” című könyv, Victoria Fernández leonéziai instagramer, ismertebb nevén @ perezosa_healthy című mű bemutatóját., amelyben azokat a finom, egészséges és könnyű recepteket kínálja, amelyek lehetővé tették számára, hogy 15 kilót lefogyjon és egészséges táplálkozási befolyásolóvá váljon 109 000 követővel az Instagram oldalán.
Victoria Fernández (León, 1977) és környezettudományi diplomát szerzett, 16 évig élt Tarragonában, ahol elkezdte feltölteni az Instagram fotóit néhány receptről, amelyeket ő maga tervezett, és amelyek lehetővé tették, hogy az egészséges étkezési szokásoknak köszönhetően 15 kilót fogyjon. anélkül, hogy abbahagyná az étel élvezetét, és nem kell órákat és órákat a konyhában tölteni.
A „Fogyj valódi étellel” című könyvben, amelyet nemrég publikált, Victoria Fernández megadja az egészséges táplálkozás táplálkozási kulcsát, és valódi ételekkel kapcsolatos személyes tapasztalatai révén feltárja, melyek azok az alapvető ételek, amelyek jó kamrával rendelkeznek. a piacon történő vásárlás előnyei és milyen típusú, minimálisan feldolgozott élelmiszerek fogyasztása is jó.
De emellett a könyv arra is megtanít bennünket, hogy szervezzük meg magunkat, hogy csak heti két-három órában főzzünk, és minden nap, hétfőtől vasárnapig, egészséges ételeket fogyasszunk, amelyekhez heti menüket kínálnak reggelire, ebédre és vacsorára.