5 gyanús étel a bőr számára

MADRID, április 30. (INFOSALUS) -

Ha az emberi test legnagyobb szervéről van szó, akkor inkább olyan jelzőket használunk, mint a fényes, ragyogó, tiszta, de mi van akkor, ha a leginkább leíró kifejezések fáradtak, ingerültek vagy szárazak?

A BŐR VITAMINJAI

Kristin Kirkpatrick, a a Clevelandi Klinika Wellness Intézete ezen intézmény honlapján.

A mindennapi étrendünkben azonban vannak olyan elemek is, amelyek éppen az ellenkezőjét teszik. Közülük sokan hozzájárulhatnak a pattanásokhoz, egy olyan bőrbetegséghez, amelyet a faggyúmirigyek elzáródása okoz a szőrtüszők tövében. Mások befolyásolják a kollagén képződését, ez a folyamat kritikus fontosságú a bőr egészséges és rugalmasságának megőrzésében.

5 ÉLELMISZER, AMIT A BŐRRE KORLÁTOZNUNK

Kirkpatrick rámutat, hogy ha bőrirritációval, kitöréssel vagy más problémával kell megküzdenie, akkor vizsgálja meg étrendjét, és próbálja korlátozni ezt az öt ételt:

1. Cukor

A kutatások azt találták, hogy a magas glükóz- vagy fruktóz-tartalmú étrend befolyásolja az úgynevezett "bőr kollagén keresztkötéseit". Ez a kifejezés utal a kollagén szerepére a bőr erősségében és rugalmasságában. A túl sok cukor felboríthatja a szervezet fehérjéinek egyensúlyát, beleértve a kollagént is. Amikor ez megtörténik, a bőr simasága és rugalmassága csökken, ami feszes és feszes bőrhöz, végül ráncokhoz vezet.