5; jól feldolgozott; a Mercadona-ból igazi táplálkozónak számít Carlos Ríos Noticias De szerint
A következő napokban, Carlos Rios című könyvét indítja el Realfooding –Egy életmód, amelyet maga alkotott és támogatott, valódi ételek fogyasztásán és az ultrafeldolgozottak kerülésén alapul. Étkezési tanácsai híressé tették a közösségi médiában, és könyve most az Amazon egyik legkelendőbb terméke közé tartozik.
A táplálkozási szakember általában szupermarket ételeket ajánl, amelyek valódi ételek vagy jól feldolgozottak. Ezért itt összegyűjtünk 5 Mercadona opciót, amelyek segítenek Önnek abban, hogy jó éttermelő legyen.
Szeretné tudni, melyek azok az egészséges Mercadona termékek, amelyek segítenek Önnek az igazi táplálkozási étrendben? Nos, ne hagyja ki ajánlásainkat:
Vegetáriánus alternatívák, mint a texturált szója
Ez nem az texturált szójabab Nem található sehol, nem, de egyáltalán nem általános fehér címkés szójababot találni, mint a Mercadonában. Az ár nevetséges (1,50 €), ha összehasonlítjuk más márkákkal.
Texturált szója az tökéletes helyettesítő a húsnak és egészséges is (jó folyamat). Készíthet hamburgert, bolognét, lasagnát és mindent, amit csak el tud képzelni. Csak sokáig kell hidratálnia a texturált szóját, és el kell kezdeni főzni. Ezenkívül nagyon egészséges. Ne felejtsd el belefoglalni.
Egészséges sajtok
Manapság sok fakefooder sajtot olyan színezékekkel, finomított növényi olajokkal, keményítőkkel és felesleges adalékokkal adnak el, amelyeknek az IGAZI sajtnak nem szabad lennie. Ezek az ultrafeldolgozott sajtok általában azok, amelyek kenhetők, megolvadnak, gratinálnak vagy szendvics típusú szeletekbe kerülnek.