5 karcsúsító koktél

Ki mondta, hogy a koktélokat nem lehet élvezni, ha szigorú kalóriabevitel van érvényben? Ebben a cikkben kissé módosított koktélokat mutatunk be, így azok kalóriabevitele sokkal alacsonyabb, de anélkül, hogy az íz még egy csipetnyi lényeget is elvesztene.

1. Mojito Cubano.

Ez a görögdinnye darabok és a friss mentalevél kombinációja 100 kalóriát tartalmaz. Előkészítéséhez fából készült habarcsot (vagy egyszerűen csak egy nagy kanalat) használtak, amely mindkét összetevőt összetörte. Miután a keverék homogénnek tűnik, adjunk hozzá rumot és habzóbevizet (ne szóda, ez utóbbi sokkal több cukrot tartalmaz). Ily módon édes és alacsony kalóriatartalmú mojitot kapunk.

1. Egyszerű százszorszép.

Ez a híres mexikói ital, miután elkészült, körülbelül 170 kalóriát tartalmaz. Elkészítése:

• Egy lövés tequilát.
• Ízlés szerint préselt lime juice.
• Egy kis Triple Seco (Cointreau, Curasao, itt van a pultos ízlésének megfelelően, az alkohol mértéke 40–60º).
• Jéggel rázzuk össze és tálaljuk.

Az ajánlott mennyiség egy pohár a nőknek és kettő a férfiaknak, bár természetesen ez mindegyiktől függ.

A piña colada ezen változatával annak kalóriabevitele 229 kalóriára csökken, csak a változatot kissé megváltoztatva a rummal kevert kókusztej eltávolításával. készítmény:

---