5 kifejezett gyógymód a túllépés és a kilók ellen
MADRID, január 2. (ESET) -
Mai dátum, el vagyunk merülve a társadalmi találkozók teljes naptárában ünnepek, amelyek rossz szolgáltatást nyújtanak a vonalfenntartáshoz. Január 7-ig számtalan alkalom van, amikor összegyűlünk az asztal körül, hogy a szokásosnál bőségesebb ételt élvezzük.
Az úgynevezett karácsonyi túlkapások megfelelő tervezéssel ellensúlyozhatók, de mi történik, ha már javában tartunk "Karácsony művelet" Anélkül, hogy előzőleg felkészültünk volna arra, hogy az ismert "bingek" ne vegyék be az autót? A Kaiku Laktóz nélkül feltárjuk az 5 expressz gyógymódot a karácsonyi túlzások elrejtésére.
1. Élelmiszer IGEN: A fő cél ezekben az időpontokban a megtisztulás, ezért az "otthonon kívüli" ételeket (főleg az ünnepi ételeket) ki kell egészíteni emésztési menükkel, amelyek segítik a testet a bevitt kalóriák mielőbbi megtisztításában. Ehhez a megoldás olyan ételeken megy keresztül, amelyek elősegítik a gyors, könnyű és eseménytelen emésztést: articsóka, metélőhagyma, Kaiku laktózmentes joghurt, grapefruit vagy vizelethajtó hatású infúziók, például zöld tea.
2. Élelmiszer NEM: A másik alapvető cél a nehéz étkezések lehető legnagyobb mértékű elkerülése: mind azok az ételek, amelyek hosszan tartó és súlyos emésztést okozhatnak, mind azok az ételek, amelyek felpuffadhatnak a gyomorban, és láthatóvá teszik a karácsonyi ünnepségek során megszerzett súlyt. Például a gázok elkerülése és az azt tartalmazó italok (például pezsgő) hatásának ellensúlyozása a rágógumi vagy az üdítők fogyasztásának csökkenésével ezekben az időpontokban; vagy kerüljük a fűszereket és a pikánsabb ételeket a "lapos has" hatás elősegítése érdekében. További tipp azoknak, akik az ünnepek alatt dohányosok között voltak: Az olyan ételek, mint a káposzta, segítenek ellensúlyozni a füst káros hatásait.