Edd meg a kövér moidat

Felejtsd el az esküvő előtti vagy a nyaralás utáni nyelési keserűséget. Három napos ellenőrzés, és leereszthet egy átlagos kilót, és egészségét nem kockáztathatja.

Ez egy könnyű ketogén étrend, mert ahelyett, hogy szénhidrátokból származó glükózt használna energiaforrásként, teste „megeszi” testzsírját.

Ezt glükoneogenezisnek hívják. Ez a zsírszövetből származó energia információ, de vigyázzon, mikor a test ételt kezd keresni, Nem csak a zsírt választja ki a szeletekből, hanem hajlandó megenni bármit, még az izmokat is, ezért tornáznia kell, de nem traumatizálódik, Napi 30 perc elegendő.

Neked is muszáj igyon két liter vizet naponta, mert a méreganyagok zsírban élnek, és ezek eltávolításához segítségre van szükséged. Előfordulhat, hogy a diéta során a száj csúnya szagú és íze olyan, mint az aceton.

Két hétig dobhatja egymás után, de pihenni kell a foglalkozások között. Vagyis három napig csinálod, négyet pihensz és visszajössz.

Ha ezt érzed az akkumulátorod nagyon lemerült egyél epret vagy málnát a glükóz szintjének csökkentése érdekében.

---