Mentség, hogy ne kezdjék el a diétát (újra)
Amikor ideje elkezdeni a diéta, mindig feltűnik valami igazán "fontos", ami akadályozza fejlődésüket. Ha a szupermarketnek 2 × 1-es ajánlata lenne a pizzákon, akkor ki lenne hajlandó megtagadni annak előnyeit? Ezeket az ajánlatokat nem minden nap találják meg, és hálásnak kell lennie az univerzumnak, amiért utat adott nekik. A vacsorára tervezett zöldbab még egy napot (és egy hetet) várhat.
A diéta kezdetén tisztában van azzal, hogy lemond a kedvenc ételeiről, és ezért soha nem hagyja abba az okokat, hogy tönkremenjen. Készítettünk egy listát, amely részletesen elmagyarázza A kifogások 99% -a, amelyek általában akkor jelennek meg, amikor diétázni javasoljuk. Lássuk, hangzik-e neked valaki ...
A leggyakoribb kifogások
Nem jó idő
Előre fogunk hozni valamit: soha nem jó idő. Az ideális idő egyszerűen nem létezik. Bizonyára gondolt már arra, hogy karácsony után elhagyja az étrendet, vagy meggyőzte magát arról, hogy túl sok munkája van edzésre, sőt, díjat is érdemel az átkozott kutyás napért. Várni a tökéletes pillanatot valamire, ez a legrosszabb ötlet, amelyre gondolhatsz, mert soha nem lesz olyan, aki áldozatot hozna. Azt tanácsoljuk, hogy alkalmazza a kifejezést a gyakorlatban "Ne hagyd holnapra, amit ma tenned kellene". Már tudja, hogy a holnap mindig tökéletes nap, hogy bedobja a törülközőt.
Most nincs idő
Igen, persze. Nincs ideje elkészíteni salátát vagy grillezett brokkolit, de két órát tölthet YouTube-videók megtekintésével vagy zappolással. Tényleg szüksége van időre, hogy vigyázzon az egészségére? Igaz, hogy szüksége van rá a munkához, a pihenéshez vagy a barátaival szórakozáshoz, de természetesen, kiemelt feladat kell, hogy legyen egy rés, hogy vigyázzon magára.