Paddle tenisz, vagy hogyan lehet elégetni a kalóriákat Avanza Fitness Xàtiva
Spanyolországban több mint hárommillió ember teniszezik. Hazánkban ez a második legnépszerűbb sportág. Nagyon rövid idő alatt a evez Elit játékból az egyik legnépszerűbb és legszórakoztatóbbá vált. Az Avanza Fitnessnél, a Xàtiva-i edzőteremben azért ajánljuk, mert Amellett, hogy nagyon szórakoztató, erőteljes kalóriaégető.
A lapát ez egy vonzó sport. Bármelyik játékos, akitől megkérdezed, ugyanazt mondja neked, mert ha elkezded gyakorolni, nagyon nehéz abbahagyni. Az egyik nagy előny, hogy nem kell túlságosan alkalmasnak lenni a játék megkezdésére. Bármely korosztály számára alkalmas, és olyan sport, ahol az ügyesség középpontjában áll a pályán több, mint durva erő.
Az Avanza Fitnessnél, a Xàtiva-i edzőteremben tudjuk, hogy a lapáttenisz az egyik legkeresettebb sport, különösen nyáron. Szabadtéri pályáink tökéletesek azoknak a sportágaknak a kipróbálására, amelyekben a legtöbb kalóriát égetjük el, óránként csaknem 500-at. De milyen előnyökkel járhat számunkra a lapátteniszezés? Sok.
Javítja a rugalmasságot és a tükröződést
A lapáttenisz nagyon teljes sport. Számos előnyének egyike, hogy gyakorolva megkapja javítsa a mozgások koordinációját, rugalmasság és reflexek, mivel a lapáttenisz egyik legfontosabb jellemzője a figyelem és a koncentráció. A pályán való elhelyezkedés nagyon fontos, mert már nem olyan fontos, hogy erősen eltaláljuk a labdát vagy sokat fussunk, hanem azért, hogy jól helyezkedjünk el, és ott vigyük el a labdát, ahova akarjuk. A paddle teniszezés sebessége javítja a reflexeket és a mozgékonyságot.