5 kulcs az ideges vastagbélgyulladás kezelésére - jobb az egészséggel
Az irritábilis bél szindrómának is nevezett ideges vastagbélgyulladás a lakosság gyakori rendellenessége, amely mindenekelőtt a nőket érinti. A hasi duzzanat ismételt epizódjaiból áll, a székrekedéstől a hasmenésig terjedő időszakok kíséretében.
Ez egy kényelmetlenség, amely fogyatékossá válhat, mivel azok, akik szenvednek tőle, állandó puffadást, gázt és fáradtságot éreznek. Mi több, néha krónikus rendellenességgé válik, egy tanulmány szerint olyan bélrendellenességeket vált ki, amelyek jelentősen befolyásolják az életminőséget.
Ezért mielőtt bármilyen típusú kiegészítést vagy alternatív gyógymódot kipróbálna, elengedhetetlen, hogy orvoshoz forduljon, hogy megállapítsa, mi a legjobb kezelés. A szakember nemcsak a diagnózis megerősítéséhez szükséges vizsgálatokat hajtja végre, hanem azt is, hogy szükséges-e gyógyszereket vagy más terápiás lehetőségeket beadni.
Vannak olyan természetes eredetű készítmények, amelyek hasznos lehet a tünetek csillapításában és az életminőség javításában, ha ilyen problémája van. Ezek nem helyettesítik az orvosi kezelést, de kiegészíthetik. Az alábbiakban részletezzük őket.
1. Aloe vera és borsmenta ideges vastagbélgyulladás esetén
Érdekes tudni, hogy az aloe vera azon kevés ételek egyike, amelyek a bélben érintkezve nem alakulnak gázzá, hanem inkább a gél lágyító és gyulladáscsökkentő hatású képes enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást.
Bár a vastagbélgyulladás elleni terápiás potenciálra vonatkozó bizonyítékok még mindig korlátozottak, az Alimental Pharmacology & Therapeutics folyóiratban megjelent tanulmány szerint segít csökkenteni a gyulladásos bélbetegség tüneteit.
Hozzávalók
- Egy pohár víz (200 ml)
- 1 evőkanál aloe vera gél (20 g)
- 1 teáskanál borsmenta (5 g)
Készítmény
- Először azt a pohár vizet tettük fel forrni. Miután felforrt, adjuk hozzá a 20 g aloe vera gélt és az 5 g mentát.
- Keverje meg jól, hogy jól fel legyen hígítva, hogy az aloe vera homogenizálódjon a vízzel.
- Amikor az összes komponens felszabadította esszenciáját a vízben, kapcsolja le a hőt, és hagyja 10 percig pihenni.
Nagyon egyszerű elkészíteni, és nagyon jól fog illeni Önnek. Távolítsa el a mentaleveleket, és mindig szobahőmérsékleten igyon. Fogyassza 3 napig, a reggeli órákban. Ha szeretné, vegye be lefekvés előtt is.
2. Len- vagy lenmag
A lenmag bőséges élelmi rostforrás, elengedhetetlen tápanyag az ideges vastagbélgyulladás kezelésében. Valójában prebiotikus ételnek tekintik őket, mivel táplálékul szolgál a bél mikrobiotájához. Ehhez hozzáadva parazitaellenes és gyulladáscsökkentő hatásúak.
Ebben a tekintetben a Journal of Human Nutrition and Dietetics folyóiratban megjelent esszében arra a következtetésre jutottak, hogy bár további kutatásokra van szükség, a lenmag fogyasztása segíthet az irritábilis bél szindróma tüneteinek megnyugtatásában.
Hozzávalók
- 1 evőkanál lenmag (15 g)
- 1 pohár víz (200 ml)
Készítmény
- Nagyon egyszerű. Ahhoz, hogy a lenmagot kihasználhassa, csak hozzá kell adnia a lenmagot a vízbe, és fel kell forralnia.
- Amikor látja, hogy a víz sűrű és gumiszerű lesz, készen áll az ideggyulladás természetes kezelésére.
- Mindig igyon éhgyomorra egy hétig.