Négy ok a spárga szeretetére

2016. április 26. SILVIA TORRES

A spárgaevésnek van egy mellékhatása, amelyre már eléggé emlékeztek a „Szex és a város” egyik legemlékezetesebb fejezetében. De szezonunk van, a spárga finom, és megérdemlik, hogy védekezésbe lépjünk.

Három jó ok van a Carry Bradshow és barátai tilalmának kihagyására:

1. Segítenek a fogyásban. Kevés zsír- és kalóriatartalom, de nagy mennyiségű oldható és oldhatatlan rostot is tartalmaznak, így jó választás a fogyókúrás étrendhez. Mivel a testnek hosszabb ideig kell megemésztenie a rostot, hosszabb ideig érzi magát teli, és kevesebbet fog harapni az étkezések között.

Érdekelt vagy.

Négy jel arra utal, hogy az étrendben hiányzik a fehérje

Hat olyan szuperélelmiszer, amely nem érdemli meg a jó nevét

két. Nagyszerűek a húgyutak egészségének megőrzéséhez. Magas mennyiségben tartalmaznak aszparagin nevű aminosavat, amely természetes vízhajtóként működik. Ha spárgát eszel, akkor a testnek nem okoz gondot a felesleges folyadék és só eltávolítása a szervezetből, ami megakadályozza a vizeletfertőzéseket.

---