5 méregtelenítő étel az ünnepek után - Bio Eco Actual

Qbio 2016.09.16
5 méregtelenítő étel az ünnepek után.

Ha nyaralás után nehéznek érzi magát, akkor nehéz az új rutinnal kezdeni, felszedett néhány kilót ... lehet, hogy a nyár túlzásainak következtében a teste szünetet kér. Jó lehetőség a toxinok eltávolítására a testünkből és a máj, a vese és a belek jobb működésének elősegítésére az, tisztítószereknek vagy méregtelenítőnek nevezett ételek.

Találkozz az alábbiakban 5 legfontosabbal!

1. Zöld tea

Magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, segít blokkolja a rossz koleszterint és növeli a jó koleszterint és még javítja a vérkeringést. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy rendszeres fogyasztása 46–65% -kal csökkenti a magas vérnyomás kockázatát. Ezenkívül méregtelenítő és vízhajtó, segít javítani a vesék működését, valamint megtisztítja a testünkből származó folyadékokat és méreganyagokat.

2. Zeller

Kevés étel rendelkezik ennek a ropogós téli zöldségnek a gyógyászati ​​tulajdonságaival. Bő vízben (92%) és nagyon könnyűben (23 cal/100g) jót jelent C-vitamin és folsav forrása, bár több mint táplálónak tartják kiegyensúlyozó. Különböző ásványi anyagok, különösen kálium és magnézium kis adagjai révén elősegíti a test újramineralizálását. Vízhajtó és értágító tulajdonságairól is ismert, hasznos ízületi problémák és magas vérnyomás ellen. A konyhában ideális levesekhez és krémekhez, vagy salátákhoz adni. Nagyon jól összeházasodik az almával.

---