5 mítosz a gyümölcslevekről, amelyek segítenek a fogyásban - Divatmagazin
- Szépség
- Hírességek
- Úgy néz ki
- Luxus
- divat
- Trendek
- Videók
- Férfiak
A legújabb trendek és a legjobb divattippek Csak neked!
Mindannyian az izgalmak miatt halunk meg az ünnepekkel, és szeretnénk, ha tökéletes testünk lenne, amikor ez az idő elérkezik, vagy valamilyen különleges eseményre, amelyben látványosnak akarunk tűnni. Az év során azonban sokat elhanyagoljuk magunkat, és ennek a dátumnak a közelében pánikba esünk, és megpróbálunk bármilyen étrendet, kezelési rendet vagy étrend-módosítást annak érdekében, hogy testünk elérje a gondolatunkban elért ideált. De hány ilyen gyakorlat nem éppen egészséges? Ma foglalkozunk a fogyókúrával kapcsolatos mítoszokkal és azok egészségügyi kockázataival.
1. mítosz "A gyümölcslevek segítenek a fogyásban"
Flickr-Back a Piola-Fabián Núñezben
Fontolja meg a következőket: Minden liter gyümölcslé legalább három darab gyümölcsöt tartalmaz, így minden pohár gyümölcs egy tonnányi cukorrá alakul át vitaminok és ásványi anyagok nélkül, valamint nagyon kevés rost nélkül elhalványítja az összes összetevő összes antioxidánsát. Valójában ez a rendszer még a hiperkalórikus étrendeknél sem működik (azoknál, amelyekben a kalória megnövekszik, eltekintve az elfogyasztott ételek minőségétől és mennyiségétől)
Ha ehhez hozzáteszi, hogy a rágás jelet ad a jóllakottság agyának, elképzelheti, hogy az ivás nem feltétlenül teszi ezt ...