5 növényi eredetű fehérje, amelyek egyensúlyban tartják a hormonokat - VidaBirdman
írta Emiliano Zárate Ulloa 2018. február 21
Bizonyos fehérjeforrások jobban szolgálnak minket, mint mások, hogy egyensúlyba hozzuk a hormonjainkat. Fehérjét és aminosavakat adunk testünknek, amelyeket specifikus hormonok, például inzulin és növekedési hormon használnak. Bizonyos fehérjék adaptogének, mint például a lencse vagy a vad acélfejű hal, míg más fehérjék ahelyett, hogy segítenék az immunrendszer stimulálását és gyulladást okoznának, például a marhahús. És nem csak, hogy egyes fehérjék pozitív vagy negatív irányban megváltoztatják mikrobiomját, ami hormonális változásokat eredményez, különösen az ösztrogének. Noha nem értjük a különböző típusú fehérjék egyes hormonokra gyakorolt teljes hatását, feltárjuk egyes fehérjeforrások ösztrogénekre, pajzsmirigyre és inzulinra gyakorolt hatását.
A Különböző fehérjeforrások ESTROGÉN HATÁSAI
Az ösztrogén az első hormon, amely felelős azért, hogy a nők fizikailag olyanok legyenek, mint a mellük, az ívük és a csípőjük, és ami általában megkülönbözteti a nőket a férfiaktól. De valami furcsa dolog történik, ha nő vagy, és olyan állatok húsát fogyasztod, amelyeket gabonával etettek, amelyekbe hormonokat injektáltak, ez lelassítja az emésztést, és székrekedéstől és dagadt hastól szenvedhet. Ez azért történik, mert az ösztrogénszint meglehetősen magasra emelkedik, és ez nem jót változtat a mikrobiomon, a belekben és a test más részein élő mikrobák billióinak kollektív DNS-jében. Ez a biológiai elv: Igaz, hogy a húsnak, különösen a vörös húsnak magas a zsírtartalma, míg más fehérjeforrások, például a szinte semmit nem tartalmazó zöldségek, a nagy probléma az, hogy ami a hús zsírjában rejlik, vásárolunk a szupermarketben, vagy egyesek a szupermarketben.
A fehérjék hatása a tiroidokra
A legnagyobb bűnösök a higany- és gluténtartalmú fehérjeforrásokkal rendelkező halak. A glutén az autoimmun pajzsmirigy-gyulladás fokozott kockázatával jár, ami a hypothyreosis fő oka. A higany mind az ösztrogén, mind a pajzsmirigy endokrin rendellenessége. Az ilyen vegyületek általában több nyomot tartalmaznak a tonhal, a cápa és a kardhal. A higany xenoösztrogénként működik, amely kötődik az ösztrogén receptorokhoz. A pajzsmirigyben a higany és a jód kémiailag hasonló, így a pajzsmirigy képes felszívni és tárolni a higanyot a jód rovására. A higany-toxicitású nők kétszer nagyobb valószínűséggel tesztelnek pajzsmirigy-antitesteket.