5 ok, amiért jó a strandra járni az egészségedre Szépség, jólét S divat EL PAÍS
Nem csak a kikapcsolódásról és a kapcsolattartásról beszélünk. A tengervíz, a nap és a homok előnyös a testünk számára.
Az irodájában ül, és maximálisan elviseli a nyári hőséget, a maximális légkondicionálóval, és az e-mail és az e-mail között, amikor senki sem látja, elkezdi keresni a Google képeit a tengerpartról, ahol már lefoglalta nyaralását. A strandra menni olyan érzés, mintha elmennénk, és akár azt is mondhatnánk, hogy ez is szükségszerűség, mert néhány napra való menekülés homokba és sóba fürödni az egészségünk számára is hasznos.
Az úgynevezett thalassoterápia, amelyet a Spanyol Orvosi Hidrológiai Társaság (SEHM) meghatároz,a tengervíz terápiás felhasználása a tengeri éghajlaton”, Figyelembe véve az olyan elemeket, mint a tengeri bioklíma (pontosabban a módszeres és szisztematikus napsugárzás, ún. Helioterápia, és a tengeri klimatoterápia, a légkör, a hőmérséklet, a páratartalom, a szél, a légnyomás stb. Felhasználásával); tengervíz; tengeri iszap és algák; a homokon és minden más tengeri eredetű anyagon, például a planktonon és a fitoplanktonon kívül. Többek között reumatikus, traumatikus, dermatológiai betegségekben, a légzőrendszerben vagy a vénás, nyirok- és vénás rendszerben történő terápiás célú felhasználás azt mutatja, hogy a természet néha sokat tehet értünk. Éppen ezért, bár a strandolásnak nincsenek ugyanazok a hatásai, mint egy speciális központnak, mégis előnyökkel szolgálhat számunkra:
1. Pihenjen és aludjon jobban: Ha a tengerpartra megyünk kikapcsolódni, nem pedig egy nagyvárosba, az nem csak annak köszönhető, hogy kevesebb emberrel találkozunk, és körbe-körbe gyakoroljuk a függőágyat, hanem azért, mert a tengeri környezet valóban hozzájárul a stressz szintjének javításához . Amint Araceli Muela García, az orvosi hidrológia szakembere kifejti, „a tengeri szellő negatív ionizációja növeli a szerotonin szintet, ami csökkenti a szorongás szintjét”. Mindez hozzáadta azt a tényt, hogy „az úszás közben végzett fizikai testmozgás elősegíti a pulzus lassulását, a szövetek jobb oxigénellátását és javítja a perifériás keringést, de az is, hogy a napnak és a melegnek nyugtató hatása van, ezért, hogy fürdés után az erőfeszítések által felhalmozott fáradtság megkönnyíti a pihenést és az alváskeltést ".