5 olyan hatás, amelyet nem tudtál a napi kávéfogyasztásról Noticias de Sociedad en

Aragon

Fiatal Hírnök

Semmi sem hasonlít egy csésze kávéhoz ahhoz az energiához, amellyel szembenézhet a nehéz nappal, de nem szabad megfeledkezni arról, hogy a benne lévő koffein jóval kevésbé pozitív hatással bír.

Egy csésze kávé megvigasztal minket, és energiával tölt el bennünket, de a kávéban lévő koffein (amint azt a kólában és más italokban is lehet mondani) sokkal kevésbé pozitív hatással bír. A kávéfogyasztás csökkentése nem rossz ötlet, és ha nem gondolt volna rá, miután látta a fogyasztás következményeit, biztos meggyőzöd magad.

1. Növelje a stresszt. Amellett, hogy növeli a vérnyomást és emeli a stresszhormonokat, még szorongóbbá tesz minket, a koffein felerősíti szorongásunkat, még stresszesebbé téve a helyzetet.

2. Negatívan befolyásolja az idegrendszert. A koffein blokkolja az agy receptorait, amelyek szabályozzák az adenozint, egy neurotranszmitter, amely természetesen szabályozza az alvás/ébrenlét ciklust, lehetővé téve a dopamin cselekvési szabadságát, amely végül a normálisnál jobban működik, ébren és éberen tart minket, átveri az idegrendszert, még akkor is, ha az agy azt mondja nekünk, hogy ideje aludni.

---