Az üres gyomor pohár forró víz hülyesége nem veszíti el a testsúlyát, és nem tisztítja meg a testét
Az ételek világa tele van mítoszokkal és hamis hiedelmekkel. Az élelmiszeripar rengeteg erőfeszítést tett azért, hogy úgy gondoljuk, például, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése (és nem, nem az), vagy hogy napi egy pohár bor jót tesz az egészségnek (és egyik sem ). A mítoszok azonban nem csak az alkohol vagy a cukor lobbiról szólnak. Hamis hiedelmek egész sora létezik, amelyek a szóbeszédnek, a "nekem működik", "97 éves nagymamám egész életében megcsinálta, és neked ott van", vagy akár "hallottam az orvostól a tévében". Megdönthetetlen érvek mind.
Ez a pohár vizet tartalmazó citrom éhgyomorra - egy mítosz, amelyet már lebontottunk - vagy citrusfélék nélküli változatában az üres gyomor forró pohár vízének csodaszere. Ha keresést végez a Google-ban, tucatnyi oldalt talál, köztük egyes médiumok oldalait, amelyeken azt állítják, hogy egy pohár forró víz éhgyomorra számtalan egészségügyi előnnyel jár: segít a fogyásban, hogy "méregteleníti" a testet, ami erősíti az immunrendszert, vagy hasznos a székrekedés enyhítésében. Mi igaz ebben az egészben? Kevés, vagy inkább semmi.
De kezdjük az elején. Van-e előnye egy pohár forró víznek éhgyomorra? Valaminek megelőzésére vagy gyógyítására szolgál? "Sem meleg, sem hideg. Az üres gyomor vize ugyanazt a funkciót tölti be, mint evés után: hidratálja testünket. Az új tulajdonságok felkutatása önmagát becsapja "- mondja Daniel Ursúa, dietetikus-táplálkozási szakember, a Nutrihabits blog írója.
Mint Ursúa rámutat, ez a hamis meggyőződés azon az elképzelésen alapszik, hogy ez lehetséges keressen egyszerű és hozzáférhető megoldásokat az összetett problémákra. Ugyanez történik más mítoszokkal is. "Sok esetben ez a kapu másfajta termékekhez, amelyek nem annyira hozzáférhetőek és olcsók" - mondja a méregtelenítő rázkódásokra és más állítólag csodálatos formulákra, amelyek "a test visszaállítását" vagy "az egyensúly és a jó állapot helyreállítását ígérik". hogy a szervezetünkhöz ". A valóság az, hogy kockázatot jelentenek az egészségre, és nincs tudományos bizonyíték, amely megerősítené, hogy teljesítik, amit ígérnek.