5 recept olajfagyasztóban történő főzéshez - borsmenta illata
Bár általában azt gondolják, hogy az egészséges ételek receptjei nem túl ízletesek és étvágygerjesztők, a valóság az, hogy egyre gyakoribb, hogy egy jó tál zsírmentes hasábburgonyával vagy finom csirkés ujjakkal élvezhetik anélkül, hogy aggódnunk kellene a kalóriák miatt. Ez az olajmentes sütőknek köszönhetően lehetséges, amely készülék számos konyhában egyre nagyobb teret hódít. Fedezze fel, mi az olajmentes olajsütő, és örömet szerezzen ezzel az öt javaslattal.
Olajmentes olajsütő
Ahogy a neve is jelzi, az olajmentes olajsütő olyan készülék, amely alkalmas olyan ételek sorozatának elkészítésére, amelyeket zsír nélkül általában egészségtelennek tartunk amelyet olaj felhasználásával szereznek be. Természetes, hogy a lehetőségek sokasága létezik a piacon, és lehet, hogy kíváncsi arra, melyik olaj nélküli olajsütőt válassza, de már vannak olyanok, akik a legjobb lehetőségek megvizsgálásával foglalkoztak, hogy egyszerűen csak azt válasszák, amelyik a legjobban megfelel és további késedelem nélkül élvezheti ezeket a finom ételeket.
Omlett olaj nélkül
Mivel nem lehet másképp, szeretnénk felajánlani egy kiváló burgonya omlett elkészítésének lehetőségét hozzáadott kalória nélkül a hagyományos receptben alkalmazott magas olajfelhasználás miatt. Ehhez a következőkre van szükséged összetevők:
- 1 kiló burgonya
- Tojás
- Só, bors, és ha akarja, pirospaprika és metélőhagyma
Az első lépés a burgonya, a hagyma, a metélőhagyma és a bors aprítása, majd az összes hozzávaló ízesítése és a mélysütő edénybe helyezése.
Azután, az olajsütőt 35 percre főzik .
Amíg ez megtörténik, verje fel a tojásokat, és ha a zöldségek megsültek, nyissa ki az olajsütőt, fordítsa meg annak tartalmát és tegye hozzá a tojásokat.
Végül tizenöt percig kell főznie a keveréket, és amikor ezek elmúltak, távolítsa el a tortillát.
Ha ez megtörtént, akkor csak a sütőedényt kell tányérra forgatni, és zsír nélkül élvezheti finom omlettjét.
Churros zsír nélkül
De az olajmentes sütők nem csak ebéd vagy vacsora készítésére alkalmasak, hanem használhatják is készítsen egészséges reggelit vagy snacket az olajmentes churros receptnek köszönhetően hogy felajánljuk neked. Az elkészítéséhez csak egy csésze lisztre, egy másik vízre, sóra lesz szüksége ízlés szerint, és kövesse az alábbi egyszerű lépéseket:
Először meg kell keverni a lisztet, és fel kell forralni a vizet. Amikor ez utóbbi megtörténik, a keveréket keverés közben adjuk hozzá a lisztet és a sót a vízhez, hogy elkerülje a csomók kialakulását. A tészta akkor lesz kész, amikor lehámozza az edényt.
Ezután churrera vagy cukrászsákba tegye a tésztát, és készítse el azokat a churrosokat, amelyeket később meg kell főznie. Mielőtt megtenné, Az olajsütőt 180 ° -ra kell előmelegítenie, és amikor elkészíti, mindkét oldalán kb. 15 percig kell tartania .