5 sportág, amelyek jobban fogynak, mint a futás - Irigylésre méltó egészség

Az evezés azon sportágak egyike, amelyek jobban fogynak, mint a futás (iStock)

jobban

Divatos a sportolás. Általában. És ha egy adott sportot kellene választanunk, azt mondanánk, hogy a futás a csillag. Minden város parkjait naponta amatőr sportolók töltik meg, akik izzadnak a zsírcseppben. Amikor az ember úgy dönt, hogy sportol, egyszerűen csak formában van, lefogy, nagyon gyakori, hogy a futás mellett dönt ... de vajon a legjobban veszítő sportág?

A válasz nem. Vannak mások, amelyekkel több kalóriát fogunk égetni. A futás közben elveszített kalóriák, mint bármely más sportágban, a tempótól, az időtől és a testsúlytól függenek. Például aki kilométerenként 5:30 percet fut egy órán át és súlya 80 kg, körülbelül 900 kilokalóriát éget el.

1.- Evezés

Az evezés az egyik tudományág, amelyben többet dolgoznak izomcsoportok.