5 tipp a fogyáshoz, egy nőtől, aki lefogyott 128 fontot; CT-lelátó

Által Statepoint

tipp

A legjobb tanácsokat néha olyanoktól kapják, akik ott voltak, és sikerült is. Tehát, ha a fogyás a célja, miért ne vegye figyelembe annak a bölcsességét, aki eleget tett ennek a kihívásnak, és legyőzte lendületes színekkel.?

Morgan Root, a hadsereg katonája megállapította, hogy második gyermeke születése után a mérleg folyamatosan emelkedett, nem pedig lefelé. Elhatározta, hogy változtat, Morgan elkötelezte magát a fogyás mellett, és inspiráló 128 kilót fogyott. Íme a tippjei a fogyáshoz ebben az új évben:

• Tegye indokolttá a motivációját. Amikor a kifogásait motivációvá változtatja, elképesztő, hogy mennyit tud elérni. Mindig emlékezz arra, hogy miért kezdted és mi a motivációd, amikor a menet megnehezül. "Számomra korábban a gyerekeim voltak a mentségem, hogy miért nem tudtam edzeni vagy elsőbbséget élvezni, de most ők a motivációim" - mondja Root.