5 tipp a sportos gyermekek szüleinek
Néhány kulcs a gyermekek sport- és pszichológiai képességeinek fejlesztéséhez.
Ebben a cikkben megpróbáljuk meglátni, hogyan nevelje a sportoló gyermekek szüleit néhány tanáccsal diákjaink sportoktatásának elősegítése céljából.
Tippek sportos gyerekekkel rendelkező szülőknek
Ezeket az irányelveket kell követniük, akiknek a sportos gyermekek szüleinek be kell tartaniuk fejlődésüket.
1. Viselkedés: a szülőnek példát kell mutatnia
A sport világában elegünk van minden hétvégét látni a lelátóra érkező szülők helytelen viselkedése amikor a gyerekeikhez mennek játékokra. Ha elő akarjuk mozdítani kicsinyeink autonómiáját, akkor fontos lesz a megfelelő és nyugodt hozzáállás fenntartása.
Nem feledkezhetünk meg arról, hogy a gyerekek (és nem is olyan fiatalok), amikor sportot űznek, egyszerre fejlesztik személyiségüket. Ez azt jelenti, hogy a játéktéren zajló nehézségekkel szemben a gyermek kétségbe vonja önmagát, és megpróbál olyan „barátságos arcot” találni, amely megadja neki a keresett magabiztosságot.
Ha az apádra nézel, találsz egy apa-edzőt ez nem hagyja abba a játékutasítások negatív jelzését, a gyermek nem vállalja az irányítást a helyzet felett, és valószínűleg nincs elég bizalma ahhoz, hogy megfelelő döntéseket hozzon.
Ha éppen ellenkezőleg, megfigyeli mosolygó apját, akkor a sportoló vállalja majd játékos funkcióit, és megoldásokat fog találni nagyobb önbizalommal.
2. Táplálkozás-ellenőrzés
Ez a második pont, amelyről beszélni fogunk, része annak, amit az edzők és az edzők "nem látnak", amikor a gyerekek otthon vannak a szüleikkel., az úgynevezett láthatatlan képzés. Itt vannak további pontok, amelyekről később beszélünk, de a táplálkozás témakörével kezdjük.
Ellenőriznünk kell, mit esznek gyermekeink a nap folyamán, különösen akkor, ha sporttevékenységeket fejlesztenek. Elengedhetetlen, hogy gyermekeinket napi öt étkezésre tanítsák ahol a tápanyagok sokfélesége a „főétel”. Tudni kell, hogyan kell mindent megenni.
Mint ismeretes, fontos, hogy ne éljünk vissza cukrokkal és telített zsírokkal. Például jobb, ha gyermekeink enni egy kis szendvics sonkát paradicsommal, gyümölcslével vagy gyümölcsdarabbal, mielőtt fizikai vagy sportolási tevékenységet végeznének, mint hogy könnyedén menjenek és vegyenek egy csokoládé fánkot.