5 tipp a tiszta Amway Connection használatához
Az egészséges életmódról és az étrendekről, amelyek folyamatosan a címoldalra kerülnek, a "tiszta étkezés" körüli népszerűség az elmúlt évek során a lista élén maradt, és az egészséges táplálkozás iparát könyvekkel töltötte fel: Hogyan kell csinálni?, Blogok és receptgyűjtemények.
Mi a tiszta étkezés?
Bár a tiszta étkezésnek nincs szigorú formulája, a teljes ételek természetes állapotban való fogyasztásának általános elvein alapszik. A hangsúly az ételek és harapnivalók készítésére irányul a friss gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák körül.
Ez azt is jelenti, hogy kerüljük a magasan feldolgozott ételeket, vagy a sok finomított sót vagy cukrot tartalmazó dolgokat. A mesterséges színezékeket, édesítőszereket és tartósítószereket szintén kerüljük.
Italok esetében a tiszta étkezők inkább a víz és a gyógyteák felé vonzódnak, nem pedig üdítők vagy cukros italok felé.
Egészséges választások
A tiszta táplálkozás iránti elbűvölés számos aspektusa tükrözi az egészséges táplálkozás alapelveit, és arra összpontosít, hogy a tányérokat töltsük be az Önnek jó ételekkel, például; gabonafélék, zöldségek, diófélék, hal és gyümölcsök.
Holiday Zanetti, a Nutrilite klinikai nyomozó szerint a tiszta étkezés okos döntés lehet, ha helyesen csinálják.
"Azt gondolom, hogy bölcs dolog odafigyelni arra, hogy mit eszel, mennyit eszel, az összetevőket és az ezek feldolgozását" - mondta.
Ha Ön még nem ismeri a tiszta étkezést, vagy csak kíváncsi a trendre, akkor a Holiday néhány tippet kínál az induláshoz.
1. Olvassa el a teljes címkét
Nézze meg az élelmiszer-csomagolás hátulját vagy azt, hogy hol található a címke. Ne csak bízzon a tartály elején, és ne tévesszen meg egy szép márka, aki azt állítja, hogy az élelmiszer "mentes" ettől az adaléktól vagy összetevőtől - mondta Holiday.