5 trükk, hogy abbahagyja a kalóriaszámlálást és fitt maradjon
A kalóriaszámlálás unalmas, itt vannak a trükkök, hogy abbahagyják ezt.
Be kell vallanunk, élünk kalóriaszámlálás. Különösen az év ezen szakaszában, amikor a fürdőruhák kezelésének szezonja közeledik.
Az étel bevitele és a kalóriák felkutatása gyakorlatilag szokás. Nem is beszélve a pánik érzéséről, amikor egy jó tészta tészta, zsíros hamburger vagy az egész város legszebb péksüteményei közelednek hozzánk. Mert természetesen nem arról van szó, hogy ezeket az ételeket keressük, hanem állandóan üldöznek minket. És nyilvánvaló, hogy nincs senki, aki legyőzné a sikeres bikini-műveletet.
A kalóriák számolása megkeserít bennünket, de mi lenne, ha abbahagynánk a munkát és folyamatosan formában tudnánk maradni? A válasz igen, vagy legalábbis ezt mondja Alicia Rountree modell, aki táplálkozási szakember is, aki gyakran együttműködik a Byrdie.com online portállal.
E fiatal nő szerint a kalóriák számlálása a legnehezebb és legkevésbé hasznos módszer a diétán való tartózkodáshoz. Ennek oka az, hogy megfeledkezünk az ételek tápértékéről, hogy csak arra koncentráljunk, ami zsírossá teszi. Ez tévedés, mivel vannak olyan ételek, mint például az avokádó, amelyek sok zsírt tartalmaznak, de tápanyagokban gazdagak.