5 turmix recept az étvágy csökkentésére és a nap folyamán elégedettségre
Ezekkel a nagyon kielégítő turmixokkal felejtse el a nappali vágyakat és harapnivalókat. Getty Images
Fitness
Italok
Táplálás
Ha reggel nincs elég ideje főzni és leülni egy teljes reggelit enni, akkor erre lehetőség van készítsen egy finom turmixot. Nagyon könnyen és gyorsan elkészíthető italok, ráadásul ezek alapján elkészítheti őket ételek, hogy csökkentsék az étvágyat és hosszabb ideig érezzék magukat teli.
Fogyasztásuk célja a tápanyagok feltöltése, valamint a napi vágyak ellenőrzése és a fogyás céljainak teljesítése. Ezután megosztjuk a turmix receptek amelyek elérik ezt a feladatot, és amelyek örömet okoznak a szájban!
1. Alma és lenmag turmix
Egy turmix, amely elnyomja az étvágyat gazdag rostokban és vízben, amely jóllakást nyújt a gyomorban, kiküszöböli a folyadék visszatartását és megtisztítja a bélrendszert. Készítsük el úgy, hogy a turmixgépben összekeverünk egy zöld almát csontok nélkül és darabokban, egy evőkanál korábban hidratált lenmagot, egy teáskanál őrölt fahéjat és ⅓ csésze vizet.
Bár jobb, ha egész és hidratált lenmagot használunk, por formájában is hozzáadhatjuk az almás turmixhoz. Getty Images